Sabtu, 16 Februari 2013

Cara Mengecilkan Perut Secara Alami

Share on :
Cara Mengecilkan Perut Secara Alami – Ketika kita berbicara tentang bagian tubuh yang memiliki ciri khas yang indah dan seksi, pastinya kita bisa bilang bahwa itu adalah perut. Memang bagian ini adalah salah satu yang paling diperhatikan oleh banyak orang untuk melihat apakah orang tersebut seksi atau tidak. Lingkar perut yang kecil juga akan menandakan bahwa bagian tersebut tidak ada lemak yang tertimbun. Faktor lemak memang bisa membuat perut kita menjadi buncit dan membuat bentuk tubuh kita menjadi tidak karuan. Dengan memiliki perut yang kecil, maka segala busana yang kita kenakan akan menjadi pas dan sangat sesuai untuk tubuh kita.  Untuk membuat perut kita menjadi kecil, memang dibutuhkan beberapa tips yang mungkin bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari kita. Untuk itulah pada pembahasan kali ini blog Firman Way menyajikannya secara lengkap dan detail mengenai cara mengecilkan perut yang buncit secara alamiah.
Cara Mengecilkan Perut Secara Alami
Cara Mengecilkan Perut Secara Alami
Cara Mengecilkan Perut memang bisa dilakukan dengan berbagai cara baik itu secara alamiah maupun secara modern. Jika kita berbicara soal efektifitas, pastinya cara modern akan menjadi yang paling efisien, baik dari segi waktu maupun hasil. Cara yang biasa dilakukan adalah dengan menyedot lemak yang ada di perut kita, sehingga perut kita menjadi makin kecil dan bebas lemak. Namun disatu sisi, cara ini memang di kenal sangat mahal biayanya dan sangat beresiko untuk kesehatan kita. Dengan biaya yang mahal itulah mengapa banyak orang yang tidak mampu untuk melakukan pengecilan perut secara modern. Menggunakan cara yang alamiah merupakan salah satu cara pasti yang bisa kita gunakan untuk mengecilkan perut kita. Selain biayanya sangat murah, dengan cara alami juga kesehatan kita lebih terjaga. Serta bahan-bahan alami tersebut juga akan membuat tubuh kita semakin sehat kedepannya. Memahami hal tersebut, maka memang sebuah hal yang pantas jika pada kesempatan kali ini kami akan memberikan berbagai tips untuk mengecilkan perut. Dan dibawah ini adalah berberapa cara yang bisa kita coba untuk membuat perut kita menjadi lebih indah serta seksi, dan pastinya tanpa lemak :

1. Hula Hoop
O.ahraga Hula Hoop adalah salah satu olahraga favorit bagi para wanita. Hal ini memang dilandasi karena struktur gerakanya yang memutar-mutar perut, sehinga kalori dan lemak yang ada di perut bisa kita bakar lebih banyak dan maksimal. Selain bisa membakar lemsk diperut. Gerakan ini juga membuat otot perut kita lebih kencang dan kuat.

2. Push Up
Latihan push up memang memiliki banyak sekali khasiatnya. Selain bisa menguatkan otot-otot lengan. Push up juga bisa membuat otot perut kita menjadi lebih kencang dan kadar testosteron dalam tubuh pun meningkat. Oleh karena itu pastikan anda melakukan latihan push up untuk membuat otot perut anda lrbih kuat dan kencang, sehingga pembakaran lemak pada perut oun akan msksimal.

3. Kurangi Makanan yang di Goreng
Makanan yang serba di goreng memang dipercaya memiliki kandungan lemak yang sangat banyak. Hal ini akan membuat usaha kita dalam mengecilkan perut terasa sia-sia. Oleh karena itu mu,ai dark sekarang jika anda ingin hidup anda lebih sehat dan tanla lemak diperut. Kurangilah makanan yang serba digoreng seperti ayam goreng danlain sebagainya.

4. Kurangi Berkabohidrat sederhana
Karbohidrat sederhana adalah jenis karbohidrat yang sangat cepat dicerna oleh tubuh. Dalam keadaan tertentu juga kafbohidrat ini bisa dikonversi menjadi lemak. Oleh karena itu jika kita banyak makan makanan yang mdngandung karbohidrat sederhana seperti nasi, roti putih dan pasta, maka program anda untuk mengecilkan perutakan menjadi sia-sia. Solusi alternatifnya adalah dengan mengkonsumsi karbohidrat kompleks yang memang lebih lama dicerna oleh tubuh seperti kentang.

5. Kurangi Makan Garam atau Sodium
Mengurangi makanan yang memiliki kadar garam seperti bumbu yang asin dan olahan makanan asin lainnya merupakan salah satu cara membuat perut kita jadi lebih ramping secara nutrisi. Karena memang sangat dipercaya bahwa terlalu banyak makan makanan yang asin akan membuat badan kita menjadi gemuk dan perut kita membuncit. Oleh karena itulah mulzi dari sekarang hindari atau minimalisir makanan yang mengandung garam yang tinggi.

Dari beberapa tips mengenai cara mengecilkan Perut diatas, bisa kita simpulkan bahwa dengan cara alamiah saja kita bisa mendapatkan perut kecil yang kita impikan. Berhasil atau tidaknya tips diatas tentunya sangat bergantung dari cara anda menjalankan tips tersebut. Semakin anda sabar dan rutin mengerjakan beberapa tips diatas, maka perut kecil pun akan kita dapatkan. Namun dalam menjalankan program ini, pastinya kita juga harus menjaga keseimbangan nutrisi tubuh kita. Terutama bagi kita yang mempunyai pekerjaan yang aktif di luar maupun di rumah. Dengan keseimbangan nutrisi tersebut, selain tubuh kita tetap segar dan kuat. Perut kecil idaman kita juga akan kita dapatkan.

Kumpulan Tips Terbaru Lainnya :
  1. Cara Mengatasi Bibir Kering
  2. Tips Merawat kaki
  3. Tips Makan Cepat Kenyang
  4. Makanan Pencegah jerawat
  5. Cara Membuat Percaya Diri
  6. Cara Mengatasi Keputihan
  7. Cara Memutihkan kulit Siku dan Lutut
  8. Cara Menghilangkan Bulu Ketiak
  9. Cara Menghilangkan Ketombe
  10. Cara Memutihkan Gigi
  11. Cara Memutihkan Wajah
  12. Cara Memutihkan Kulit
  13. Cara Mengatasi Rambut Rontok
  14. Cara Menghilangkan Bekas Luka
  15. Cara Menghilangkan Bulu Kaki
  16. Cara Menghilangkan Komedo

1 komentar :

pulau tidung mengatakan...

bagus bener nich infonya untuk tips menegcilkan perut yang buncit infonya sangat membatu saya dalam mengatasi perut saya yang buncit terimaksih

Poskan Komentar

 
;